Химический состав грецкого ореха

Грецкие орехи содержат 2 важных для сердца вида жирных кислот: линолевую и линоленовую Первая уменьшает шансы заработать инсульт, а вторая бережет сердце. Грецкие орехи снижают уровень холестерина в крови.