Кобальт в продуктах. Кальций, как и другие микроэлементы организм в основном восполняет из продуктов питания. Содержание кобальта в продуктах питания не является строгой величиной, но ориентировочное содержание кобальта в продуктах помогает правильно скорректировать питание.

Продукты богатые кобальтом: морепродукты, рыба, мясо, печень, бобовые, орехи, помидоры, зелёный лук. Продукты содержащие кобальт сведены в таблицу:

Таблица Кобальт в продуктах питания